鲜百合的做法大全家常 ？鲜百合的做法大全家常菜

发布时间：2025-06-08 11:34:36 来源：悦刻正品AI 作者：悦刻旗舰商城

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本文目录

1. 新鲜百合的大全大全做法
2. 冻鲜百合的10种吃法
3. 新鲜百合的吃法和做法

新鲜百合的做法

原料：鲜百合3～4个、虾仁10个。家常家常

辅料 ：西芹3根、鲜百鲜百胡萝卜1/3个、合的合荷兰豆10个、做法做法蛋清1/2个 。大全大全

调料：蒜5克、家常家常玉米油、料酒1小勺、盐、生粉1大勺 、鸡精1/2小勺  、水50ML 。

做法：

1 、将新鲜百合剥成片状洗净 。

2
、西芹切斜段，荷兰豆去蒂洗净，胡萝卜切菱形片，蒜切丁 。

3 、虾仁用料酒
、盐
、1/2大勺生粉、蛋清 、鸡精腌制10分钟左右 ，再用1/2大勺的生粉与水调成芡汁。

4、净锅入油 ，入蒜丁炒香，下西芹段
、荷兰豆翻炒片刻。

5、加入虾仁和胡萝卜后调入盐和水，继续翻炒1分钟左右。

6、最后加入百合炒40秒左右 ，淋芡汁快速翻炒出锅。

冻鲜百合的10种吃法

食材：鲜百合一个半、黄瓜2根、红彩椒1个、蒜瓣2颗、生姜一小块，小葱一截，最后碗中放入三分之一汤匙淀粉
，加水搅拌均匀，兑成水淀粉。

准备工作  ：将鲜百合洗净掰开，去掉杂质 ，黄瓜洗净切片，红彩椒洗净去蒂去籽切成块 ，葱姜蒜切成碎末  。

做法步骤 ：

第一步，开火坐锅，锅中加入开水，加入少许咸盐 ，搅拌均匀
，倒入洗净的百合，水开后，煮上十来秒，当鲜百合呈现出微微透明的状态就可以捞出来了，捞出来用冷水冲洗降温，然后滤干水分备用 。

第二步，锅中水倒掉，擦干水分，加入一汤匙半食用油
，油烧至五六成热时，倒入葱姜蒜碎末，小火炒出香味。

第三步 ，将切好的红彩椒倒入锅中
，调中火  ，翻炒上一分钟左右，直至彩椒断生。

第四步，倒入切好的黄瓜 ，继续用中火翻炒上一分钟 ，加入三分之一汤匙咸盐、一汤匙清水 ，翻拌均匀 。

第五步，倒入焯好的鲜百合 ，撒入少许鸡精 ，中火翻炒上二十来秒 ，淋入水淀粉，翻拌十来下
，就可以关火了 ，完成。

新鲜百合的吃法和做法

答：一、处理方法

1、新鲜的百合先用水洗一下表面 ，将泥土洗去。

2、接着将百合表面明显的烂叶、残叶去掉 
。

3 、接着，用小刀将百合底部的根切去
。

4、用削皮刀将百合表面脏的地方轻轻削去。

5、表面都处理干净后，将百合一片片摘下来。

二 、食用方法

1、西芹炒鲜百合

材料：西芹200克、鲜百合140克（干百合也行）、枸杞10粒 、盐适量 、鸡精少量
、油2大匙

做法：先将鲜百合去老皮和蒂 ，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用） ，西芹去老筋，洗净，斜切成片
，枸杞用水泡发
，沥干待用。然后将西芹放入沸水焯过 ，捞出迅速放入冰水中
，沥干待用 。再将炒锅烧热  ，放入油，烧至5成热
，放入西芹快速翻炒，再加入百合快速翻炒，炒至百合略透明 。最后加入枸杞同炒
，加入盐、鸡精调味即可。

2、银耳百合莲子羹

材料：干银耳15克
、鲜百合120克 、香蕉2根 、枸杞5克。冰糖100克  、水3杯 。

做法：先将干银耳泡水2小时
，拣去老蒂及杂质后撕成小朵 ，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用 ，然后将新鲜百合拔开洗净去老蒂
，再把香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。最后将所有材料放入炖盅中 ，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可 。

3、百合莲子红豆沙 ：

材料：红豆500克
，百合25克，莲子60克

做法：把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里 ，然后把插上插座 ，等豆浆机的灯变成绿灯的时候，红豆沙就榨好了
。将百合和莲子用热水泡一下，然后放在砂锅里面煮熟即可 。

OK，本文到此结束 ，希望对大家有所帮助。

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